Авторы: BBC

Скорость ходьбы после 40 лет определяет темпы старения мозга и тела человека.

Такое предположение сделала международная команда ученых. Результаты их исследования были опубликованы в журнале JAMA Network Open. Оказывается, люди, которые ходят медленно, стареют быстрее: на их лицах раньше появляются глубокие морщины, а мозг уменьшается в размерах.

Врачи часто измеряют скорость ходьбы, чтобы оценить общее состояние здоровья, особенно в возрасте после 65 лет, ведь это хороший показатель силы мышц, функции легких, баланса, состояния позвоночника и зрения.

Медленный темп движения в пожилом возрасте связан с повышенным риском деменции и старения.

Проблемный признак

В этом длительном исследовании были задействованы 1000 жителей Новой Зеландии, которые родились в 1970-х. Всем участникам на момент эксперимента уже исполнилось 45 лет. В течение всей жизни ученые исследовали здоровье этих людей: состояние и функционирование мозга, а также их общее физическое состояние.

«Наше исследование показало, что медленная походка служит маркером определенных проблем задолго до наступления старости», — пояснил Терри Моффит, профессор из Королевского колледжа Лондона и Университет Дьюка в США.

Люди, которые ходят медленно, уже в 45 лет имеют более выраженные признаки возрастных изменений: у них хуже состояние легочной ткани, зубов и иммунной системы по сравнению с теми, кто ходит быстро.

Сканирование мозга показало, что у «медленных» людей в большинстве случаев мозг имеет признаки ускоренного старения.

Ученые считают, что эта связь формируется еще в детстве, поэтому те, у кого в раннем возрасте были низкий коэффициент интеллекта, слабые языковые способности и плохая моторика, в среднем возрасте тяготеют к медленной ходьбе.

Образ жизни

Международная группа исследователей объясняет, что различия в состоянии здоровья и IQ могут быть связаны с образом жизни или быть результатом того, что некоторые люди имеют лучшее здоровье в начале жизни. Ученые предполагают, что в раннем возрасте уже есть признаки того, у кого в будущем окажется более крепкое здоровье.

Также исследователи считают, что измерение скорости ходьбы в молодом возрасте поможет избежать преждевременного старения.

Сейчас ученые рассматривают различные методы лечения преждевременного старения: от низкокалорийных диет до приема препаратов, снижающих уровень сахара в крови. Если вовремя определить опасность, то те, кто входит в группу риска, смогут максимально рано поменять свой образ жизни, чтобы еще долго оставаться молодыми и здоровыми.

Источник

опубликовано 29/01/2020 13:50
обновлено 29/01/2020
Анализы и обследования, Методы лечения

Комментарии

Для того чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.