На правах рекламы
Знаете ли вы, что дети среди самых стрессовых событий своей жизни ночное недержание мочи ставят на третье место после развода родителей и уличных драк?
Ночное недержание ухудшает качество их жизни и становится причиной:
- чувства вины и стыда;
- плохой самооценки;
- снижения социального участия;
- некачественного прерывистого сна;
- прерывистого сна других членов семьи;
- снижения активности в течение дня;
- развития тяжелой депрессии в более старшем возрасте.
Энурез, или ночное недержание мочи – непроизвольное мочеиспускание во время сна. Это нормальный этап развития малыша. Контроль мочеиспускания во время сна формируется в среднем до 4-5 лет. Но у 10-15% деток в этом возрасте еще случаются ночные неприятности. Распространенность этого явления уменьшается с возрастом, и большинство детей перерастает его естественно – к 15 годам. И всего у 1-2% встречаются эпизоды недержания в старшем возрасте. Но это не значит, что нужно просто ждать. Малыш испытывает большой стресс, и ему нужно помочь!
Самое главное – энурез НЕ является виной ребенка или его родителей!
Что вызывает ночной энурез?
Проблема энуреза до сих пор остается недостаточно изученной. Однако можно утверждать следующее: «мокрые» ночи связаны с особенностями развития нервной системы малыша. Очень часто прослеживается генетическая связь, в 70% случаев эту проблему имел кто-то из родителей. Но это не значит, что у вашего ребенка проблемы с нервной системой или психическим развитием. Просто у него свой темп развития нервных связей, и это нормально. Также не последнее место занимает психическое состояние малыша. Стресс может быть одним из факторов «мокрых» ночей!
Возможными причинами ночных неприятностей также являются:
- выделение избытка мочи ночью или небольшой объем мочевого пузыря;
- нарушение регуляции выделения антидиуретического гормона вазопрессина;
- чрезмерно глубокий сон;
- эмоциональные причины;
- генетические причины.
На сегодняшний день также известно о связи энуреза с апноэ сна, вызываемого гипертрофией аденоидов и небных миндалин. Поэтому не забывайте периодически показывать малыша ЛОР-врачу, ведь проблема может оказаться комплексной.
Чем можно помочь?
Шаг 1. Успокоить себя и малыша.
Очень важно понимать, что ни ВЫ, ни ваш МАЛЫШ не виноваты! Объясните ребенку, что это распространенное явление и в этом нет ничего страшного. Малышу необходима ваша поддержка! Ни в коем случае нельзя ругать или подшучивать над этим. Такие дети очень ранимы.
Шаг 2. Правильный режим дня и полезные психологические хитрости.
Не нужно ограничивать количество жидкости на протяжении дня! Днем малыш должен пить достаточно. Количество жидкости вечером стоит уменьшить, а перед сном вовсе исключить. То есть, в течение дня ребенок должен получать 80% жидкости, а вечером лишь 20%, однако не перед сном.
Малыша нужно приучить к регулярному (5-6 раз в день) опорожнению мочевого пузыря. Ребенок не должен терпеть! Помогите ему научиться «слушать» свое тело. Мочеиспускание перед сном должно стать обязательным!
Активно вовлекайте малыша в процесс решения проблемы. Позвольте ему самостоятельно выбрать цвет постели или собрать грязное белье, застелить кроватку.
Очень эффективный метод – дневник успехов! Заведите календарь, в котором будете отмечать «сухие» ночи. Лучше это делать смайликами или красочными наклейками. Это создаст позитивную мотивацию.
Предложите малышу вознаграждение за каждую 2-ю, 5-ю, 10-ю «сухую» ночь. Не забывайте подбодрить ребенка, если ночью случилась неприятность. Ему очень нужна ваша поддержка.
Такая поведенческая терапия может длиться 2-3 месяца. 20-30% детей этого хватает, чтобы избавиться от проблемы. Но это достаточно трудный процесс и для малыша, и для мамы. Уменьшить стресс и сделать этот период более комфортным могут специальные ночные трусики DryNites®! Они замечательно впитывают жидкость во время сна и в то же время не мешают контролировать наш процесс решения проблемы.
Шаг 3. Консультация доктора.
Если за 2-3 месяца улучшений не наблюдается, стоит прибегнуть к более радикальным методам.
Чаще всего следующим этапом становится Alarm-терапия, при которой используются специальные ночные будильники, реагирующие на влагу в трусиках. Цель та же – добиться «сухих» ночей. Ну, и не забываем вести наш дневник успехов.
Если и это не помогает, нужно обратиться к семейному врачу или педиатру, который, возможно, посоветует применить медикаментозное лечение. Наиболее часто в этом случае используются препараты – аналоги антидиуретического гормона. Однако не забывайте, что любой препарат имеет свои побочные эффекты и должен применяться исключительно под контролем специалиста. Не занимайтесь самолечением!
В период решения проблемы недержания придать малышу уверенности смогут ночные трусики DryNites®. Надевая такие трусики, малыш понимает, что даже если ночь и будет «мокрой», ничего страшного не случится. Постель останется сухой, и маме не придется просыпаться, чтобы ее сменить. Таким образом, в выигрыше оказываются все, а самое главное – это позволяет устранить психологический дискомфорт ребенка, связанный с ночными проблемами недержания мочи.
Преимущества впитывающего ночного белья:
- безопасное, надежное и простое в использовании каждую ночь или по необходимости;
- обеспечивает спокойный сон без пробуждений;
- не нужно беспокоиться о мокрых простынях;
- обеспечивает отличный контроль «сухих» ночей без стресса для малыша;
- удобно использовать во время ночевок вне дома.
Ночное нижнее белье DryNites® – это практичное решение для устранения неудобств, связанных с энурезом. Оно создано, чтобы контролировать ночные неприятности у детей от 4 до 15 лет.
На сайте бренда сейчас можно заказать такое белье в дизайне для девочек и мальчиков со скидкой 30%. Подходит как для ежедневного использования, так и для ночевок вне дома.
Энурез – очень распространенная детская проблема, которая чаще всего проходит самостоятельно. В этот период важно поддержать малыша и сохранить добрые семейные отношения. Воспользовавшись предложенными нами шагами, вы вместе с малышом сможете справиться с этой проблемой намного проще.
Спокойных вам ночей и сухих простыней вашим маленьким сокровищам!
опубликовано 27/11/2019 13:39
обновлено 27/11/2019
— Сон
