Мой муж - убежденный, "идейный" вегетарианец. Под его влиянием я тоже отказалась от мяса, рыбы и яиц, хотя очень их люблю. Недавно я забеременела, но муж по-прежнему не разрешает мне есть мясо и др. Я боюсь, не повредит ли моя диета будущему ребенку?

опубликовано 28/11/2006 13:53
обновлено 05/02/2016
Беременность и роды

Отвечает Комаровский Е. О.

Повредит пренепременно. Очень многих необходимых для плода аминокислот нет и не может быть в растительных продуктах. Хотя, с другой стороны, есть мясную пищу в атмосфере постоянных конфликтов и под угрозой развода - тоже не лучший выход. Непрерывные эмоциональные стрессы беременной женщине так же вредны, как и отсутствие мяса в рационе.

Все ответы

Комментарии 20

Для того чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Лучший комментарий
Натали
31/01/2013 13:23

Натали Россия, Москва

Я была убежденной лакто-вегетарианкой 6 лет до беременности, всю беременность, и таковой продолжаю оставаться. Сыну 2 года, родился совершенно здоровым, 3600, 53 см. Сейчас также здоровый, активный, сообразительный и рослый мальчик, хотя он также мясо, рыбу, яйца не кушает. Продолжаю кормить его грудью, проблем с лактацией нет. Анализы и у меня и у сына отличные, что показывает, что в нашем случае отсутствие мяса никому не повредило.
5
Тати
31/03/2015 14:52 #

Тати

Очень интересно про незаменимые аминокислоты, низкий гемоглобин и т.д ....
Как же в таком случае живут и существуют (размножаются) люди, которые вегетарианцы по религиозным соображениям? Люди, у которых на поколения назад, предки не употребляли пищу животного происхождения? Без гемоглобина?
Я вегетарианка уже 3 года. Кормлю грудью маленькую чудесную девочку. Беременность протекала абсолютно без осложнений, роды прошли на отлично (уже через пару часов очень хотела 2 ребенка), проблем с лактацией не было, колики нам не ведомы, ни одна лишняя волосина не упала с моей головы ни во время беременности, ни во время кормления, ногти и кожа- в отличном состоянии .
Сейчас нам четвертый месяц. Ем все что хочу: множество фруктов, овощей, каш, молочных продуктов ( в том числе и арахис, и цитрусовые...и все, что наша медицина запрещает) Никаких аллергических реакций у малышки не наблюдалось..
Люди!!! Ко всему нужно относиться серьезно. Если вы решили стать вегетарианцем, то следует ознакомиться с массой информации о всех "подводных камнях". Если вас интересует вопрос гемоглобина-почитайте о том, как и из чего он лучше усваивается. Прекрасным источника гемоглобина для вас станут гречневая каша, свекла, гранат, спаржа, грецкие орехи... А так же разделяйте прием гемоглобин содержащих и кальций содержащих продуктов.
Читайте информацию и с умом пробуйте на себе. И вы обязательно сформируете идеальный для вас рацион, который будет насыщать вас всем необходимым. У меня множество положительных примеров детей-вегетарианцев с зачатия и ни одного отрицательного. Более того абсолютно все, знакомые мне детки вегетарианцы, существенно меньше болеют и намного более активные, чем их ровесники-мясоеды.
Может быть, это все только совпадения-но слижком уж их много.
Лида
10/03/2015 09:09 #

Лида Россия, Москва

Я не ем мясо теплокровных животных уже два года. Сейчас срок 4 недели. Принимаю японские витамины группы В. В них присутствует примерная суточная доза всех видов витаминов группы В. Меня обычно тошнит от других, какие только не пробовала, а эти подходят идеально. Стоят 300 р на 20 дней.
Elena
24/12/2014 17:10 #

Elena

https://ru.wikipedia.org/wiki/%CD%E5%E7%E0%EC%E5%ED%E8%EC%FB%E5_%E0%EC%E8%ED%EE%EA%E8%F1%EB%EE%F2%FB как видно из Википедии (я лично доверяю этому источнику информации) не заменимые аминокислоты есть во ВСЕХ крупах, бобовых и орехах, а соответственно необходимость мяса это миф. Я на 23 недели беременности, мяса не ем уже 7 лет, молочных продуктов не употребляю. Ем рыбу и изредка яйца (во время беременности яиц стала кушать больше). Пока все анализы в норме, беременность проходит абсолютно нормально.
Busta
12/03/2012 22:03 #

Busta Украина, Киев

Содержание незаменимых аминокислот в пище:
Валин содержится в зерновых, мясе, грибах, молочных продуктах, арахисе, сое
Изолейцин содержится в миндале, кешью, курином мясе, турецком горохе (нут), яйцах, рыбе, чечевице, печени, мясе, ржи, большинстве семян, сое.
Лейцин содержится в мясе, рыбе, буром рисе, чечевице, орехах, большинстве семян.
Лизин содержится в рыбе, мясе, молочных продуктах, пшенице, орехах, но больше всего его содержится в амаранте.
Метионин содержится в молоке, мясе, рыбе, яйцах, бобах, фасоли, чечевице и сое.
Треонин содержится в молочных продуктах и яйцах, в умеренных количествах в орехах и бобах.
Триптофан содержится в овсе, бананах, сушёных финиках, арахисе, кунжуте, кедровых орехах, молоке, йогурте, твороге, рыбе, курице, индейке, мясе.
Фенилаланин содержится в говядине, курином мясе, рыбе, соевых бобах, яйцах, твороге, молоке. Также является составной частью синтетического сахарозаменителя — аспартама, активно используемого в пищевой промышленности.
Аргинин содержится в семенах тыквы, свинине, говядине, арахисе, кунжуте, йогурте, швейцарском сыре.
Гистидин содержится в тунце, лососе, свиной вырезке, говяжьем филе, куриных грудках, соевых бобах, арахисе, чечевице.
1
kosha
06/03/2012 13:30 #

kosha Россия, Санкт-Петербург

Я вегетарианка (лакто) 15 лет. Всю беременность так и ходила. Употребляла молочное, много фруктов, овощей, пила витамины. Ребенок родился здоровым. Мяса не ест сама. Не заставляю и не прячу (папа у нас мясоед). Кормила грудью да 2.5 лет. Проблем с лактацией не было. С В12 проблем нет (по анализам) как и с гемоглобином (и у меня и у ребенка). Молочное главное есть. В общем, если у вас опыт вегетарианства немалый и разбираетесь что в чем и как содержится (информации на эту тему много), вегетарианство как во время беременности так и после вреда не принесет. Проверено на многих мамах кстати. Но опять же главное осознанность, а не только идейность
5
алсу
07/01/2012 21:31 #

алсу Россия, Казань

Уважаемые вегетарианцы!я не ем мяса около 15 лет,но в прошлом году во время беременности ела понемногу курицу и индейку(по настоянию мужа и врача),сейчас,когда кормлю грудью,ежедневно съедаю котлету из индейки,бульоны,а другие виды мяса никак не могу заставить себя есть,попробуйте хотя бы "белое мясо"-оно по вкусу гораздо легче и проще ,чем говядина,баранина и т.д.На здоровье не жалуюсь,вегетарианство(исключение мяса из рациона)для меня всегда было в радость.Остальную продукцию,как то:рыба,яйца,молоко употребляла постоянно,в данное время ,когда кормлю грудью,приходится ограничивать себя и всё.Витамины пила "элевит",беременность и роды прошли замечательно,дай Бог каждой.
3
PokahontaS
07/10/2011 22:59 #

PokahontaS Украина, Киев

Naranja, вот Вы упомянули, что пьете Витамин В12. Подскажите пожалуйста как он выглядит или называется. Я не ем мясо и рыбу около 3х лет, сейчас во время беременности ела рыбу несколько раз. Волосы лезут клочьями, узнала, что причиной м.б. именно дефицит витамина В12, но скольо ни искала, не могу найти его в таблетках, только в ампулах для инъекций либо же в комплексах. В чистом виде нигде не могу найти, в аптеках вообще сообщают, что такого в природе нет=)
Гость
25/12/2010 00:52 #

Гость

Мясо не обязательно. Необходимы животные белки, которые есть в рыбе, в яйцах, молоке. Я не ем мясо (ем все остальное), планируем беременность, мясо есть и не собираюсь.
3
Гость
20/10/2010 18:23 #

Гость

Я даже представить не могла,что в нормальной семье кто-то кому-то указывает что можно есть,а что нет.А мясо нужно деткам кушать.Собственно говоря как и беременным.
1
Гость
29/06/2010 11:58 #

Гость

я не ем мяса уже лет 8 - 9 (правда ем рыбу, яйца(ооочень редко), и много-много кисломолочных продуктов и молока).Забеременела в прошлом году, всю беременность мяса не ела (не смотря на ужас в глазах родственников:)). Беременность прошла на 5 баллов. Ни разу даже гемоглобин не падал. Родился прекраснейший ребенок, совершенно здоровый. Кормлю грудью и все ок.
А вот ребенку я решила не делать никаких ограничений в рационе. Я считаю, что не познакомившись с всеми продуктами с детства, в последствии могут быть какие то проблемы с ними. Например, не усвоение, или аллергии, и т.д. А свой выбор ребенок должен делать сам. Мама у него не ест мясо, папа - ест, он все попробует, посмотрит со стороны, и решит как хочет он сам.
3
Гость
13/11/2009 23:57 #

Гость

Здравствуйте!Я сама была убежденной идейной вегетарианкой последние 6 лет и даже во время беременности никто не смог убедить меня есть мясо.Мой повседневный рацион включал в себя обязательно творог,кефир,йогурты,твердый сыр,гранатовый сок (для гемоглобина)гречку и овсянку.Ребенок родился здоровым и очень смышленным.Есть препарат"Элькар"(показан вегетарианцам и грудничкам. НО была проблема с грудным молоком,его оказалось мало и я,ради малышки преодолев отвращение стала есть мясо,как меня убеждали врачи,для лактации.К сожалению ничего не изменилась.И как выяснилось многие мамы не вегетарианки имеют не достаточную лактацию.Сейчас думаю,давать ли ребенку мясо.Ей 7,5 месяцев,когда читаю на этикетках детского питания "конинка" и "курочка" и проч. испытываю отвращение.Но мясо решила давать,а отказаться от его употребления дочь сможет когда вырастет и это будет ее решение,я за нее решать не вправе.И Ваш муж за Вас решать не вправе есть ли вам мясо,если хочется,значит у организма есть потребность.Насильственное вегетарианство пользы никому еще не приносило.Это должно прийти от Души.
2
Гость
24/10/2009 12:43 #

Гость

Уже столько нашлышана о за и против вегетерианства. Голова кругом. Я хочу быть вегетерианкой и иду к этому, н овопрос по поводу детского вегетерианства. Все таки сыну буду давать мясо т.к. у нас гемоглобин низкий. Вот мясо нам его и поможет поднять.
Гость
10/10/2009 12:39 #

Гость

По-моему вполне ясный ответ - в мясе есть незаменимые аминокислоты, значит надо его кушать и детям давать
1
Гость
16/09/2009 08:47 #

Гость

Для Маришка:
Но употребление яиц и молочных продуктов как раз и дает организму те самые животные белки, разве нет? По крайней мере так считают очень многие западные врачи.
Хотя из Вашего поста мне показалось, что Вы просто не заметили мои слова про яйца и молочку... Просто прежде чем переходить на вегетарианскую диету я прочла не одну книгу по диетологии и здоровому питанию, так вот в большинстве книг второй половины 20 века(западных) и последних двух десятилетий(наших) говориться, что вегетарианская диета не исключающая молочные продукты является полезной для людей любого возраста. В том числе и для плода в утробе матери, при условии, что она продумывает свою диету, а не ест только яблоки и йогурты.
1
Гость
12/09/2009 19:20 #

Гость

Для Naranja:
Строительный материал организма - белки. Составные части белка - аминокислоты. Существуют аминокислоты незаменимые - те, которые не могут синтезироваться организмом, а поступают в него любимый (или не очень) исключительно в виде питания. Именно эти незаменимые аминокислоты содержатся в продуктах животного происхождения. Для взрослого человека, у которого всё необходимое уже построено (органы, части тела и прочие полезные для жизни вещи) отсутствие или резкий дефицит незаменимых аминокислот не смертелен, как показывает жизнь. Но подумайте об эмбрионе, у которго, что не час, то строится какая-нибудь часть организма. Строится навсегда. и разумеется из аминокислот-белков.
1
Гость
24/08/2009 12:12 #

Гость

Питание должно быть ПОЛНОЦЕННЫМ. НЕ разнообразным, а, повторю, ПОЛНОЦЕННЫМ!
Вот родится Ваш ребенок, вырастет и САМ решит, что ему есть - траву или мясо. А насчет вопроса...Мадам, Вы жена или личная вещь? Никто не может Вам что-то запретить! Выразить пожелание - да, и спокойно пережить вежливый отказ. Средневековье какое-то! (если, что - я замужем...и Он - главный в нашей семье)
2
Гость
09/07/2009 23:10 #

Гость

Тоже очень хотелось бы увидеть более развернутый ответ доктора. Я и муж вегетарианцы(так называемые идейные, но яйца и молочку едим).
Вижу очень много отзывов от первого лица, что вегетарианство с рождения вовсе здоровью детишек не вредит(и в первые, и в последующие годы). Но с объективной статистикой тут туго. Вегетарианские сайты часто врут в свою сторону, обычные - в свою.
Ежели я пью пресловутый В12, кушаю льняное масло, кушаю яйца и молочное, то чего именно мне не хватает в рационе?
Гость
20/02/2009 23:26 #

Гость

Как утверждают анализы, сделанные врачами вегетарианцам и невегатеринцам - у людей, употребляющих мясо, со здоровьем лучше, хотя и те, и другие чувствуют себя хорошо.
Гость
18/02/2009 08:49 #

Гость

и всё же не смотря на категоричность ответа, хотелось бы услышать мнение Комаровского относительно детей-вегетарианцев с рождения и даже с зачатия...анализы, как утверждают сами дети (некоторые уже успели стать взрослыми) и их родители- отличные,параметры развития- тоже.Спасибо.