Вопрос состоит в том, что моя 3-летняя дочка не пьет простую чистую воду — наотрез, ни под каким видом. Ежедневно она выпивает смесь, чай, компот и сок, а чистой воды не хочет ни капли. Вы много раз писали и говорили о воде, но в основном в контексте грудничков, а мне бы хотелось узнать, действительно ли отсутствие воды в рационе ребенка требует исправления или же это не вредит здоровью? Я замечаю, что у нее концентрированная моча достаточно яркого желтого цвета. Сам ребенок ни на что не жалуется, выглядит нормально.
Если чистая вода организму так нужна, я бы могла теоретически убрать соки, чаи, сказать ребенку, что все кончилось… Но тогда последуют истерики, нервотрепка и т.д. Стоит ли оно того? Без Вашего здравомыслия не могу определиться с дальнейшими действиями.
опубликовано 27/02/2017 16:29
обновлено 02/03/2017
— Еда, питье, витамины, Образ жизни
Отвечает Комаровский Е. О.
Коль скоро ребенок чувствует себя нормально (собственно говоря, никаких проблем со здоровьем вы не описываете), то ничего принципиально менять не надо — без обычной воды дитя вполне может обойтись.
Теперь некоторые подробности.
Про смесь давайте сразу забудем (это однозначно еда) и сосредоточимся на питье.
Меня, как врача, не устраивает принципиально и в стратегической перспективе одна его особенность: как правило, и чай, и компоты, и соки — сладкие. И привычка употреблять именно сладкое питье — это в дальнейшем одна из самых серьезных предпосылок к реальным медицинским проблемам: прежде всего с зубами (кариес) и с обменом веществ (лишний вес).
Исходя из этого, старайтесь все-таки покупать соки наименее сладкие и постепенно уменьшать количество сахара, которое вы добавляете в чай и компот. В большинстве случаев, если ребенок не хочет пить воду, но согласен на сок-чай-компот, это объясняется тем, что ему нравится во время питья получать удовольствие. То есть жидкость, которую ребенок потребляет, для него не способ утоления жажды, а способ получения удовольствия. Что, собственно, неправильно.
Тем не менее я глубоко убежден в том, что если после активных игр или занятий спортом (когда много побегает, вспотеет, когда у него пересохнет во рту и возникнет реальная жажда) ребенок попросит пить, и вдруг окажется, что рядом нет ни чая, ни компота, ни сока, то воду пить будет пренепременно. Так что проблема решится довольно быстро, если родители найдут время регулярно заниматься с ребенком спортом, а сами при этом будут пить воду и эту же воду предлагать ему. Утоление жажды, возникшей после физических нагрузок, посредством самой обыкновенной воды — реальное удовольствие. Познакомьте же с этим удовольствием ребенка поскорее.
Все ответы
Комментарии 5

Гришанова Беларусь, Минск

Одри

Для того чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.