Ребенок не пьет воду, только чай и соки. Перевоспитывать?

Отвечает Комаровский Е. О.

Коль скоро ребенок чувствует себя нормально (собственно говоря, никаких проблем со здоровьем вы не описываете), то ничего принципиально менять не надо — без обычной воды дитя вполне может обойтись.

Теперь некоторые подробности.

Про смесь давайте сразу забудем (это однозначно еда) и сосредоточимся на питье.

Меня, как врача, не устраивает принципиально и в стратегической перспективе одна его особенность: как правило, и чай, и компоты, и соки — сладкие. И привычка употреблять именно сладкое питье — это в дальнейшем одна из самых серьезных предпосылок к реальным медицинским проблемам: прежде всего с зубами (кариес) и с обменом веществ (лишний вес).

Исходя из этого, старайтесь все-таки покупать соки наименее сладкие и постепенно уменьшать количество сахара, которое вы добавляете в чай и компот. В большинстве случаев, если ребенок не хочет пить воду, но согласен на сок-чай-компот, это объясняется тем, что ему нравится во время питья получать удовольствие. То есть жидкость, которую ребенок потребляет, для него не способ утоления жажды, а способ получения удовольствия. Что, собственно, неправильно.

Тем не менее я глубоко убежден в том, что если после активных игр или занятий спортом (когда много побегает, вспотеет, когда у него пересохнет во рту и возникнет реальная жажда) ребенок попросит пить, и вдруг окажется, что рядом нет ни чая, ни компота, ни сока, то воду пить будет пренепременно. Так что проблема решится довольно быстро, если родители найдут время регулярно заниматься с ребенком спортом, а сами при этом будут пить воду и эту же воду предлагать ему. Утоление жажды, возникшей после физических нагрузок, посредством самой обыкновенной воды — реальное удовольствие. Познакомьте же с этим удовольствием ребенка поскорее.