Мне 19 лет, занимаюсь спортом с 7 лет, а именно боевыми искусствами и, параллельно, хожу в тренажёрный зал (в зале занимаюсь с 15 лет). Тренируюсь 6 дней в неделю. Посоветуйте, пожалуйста, что мне принимать для поддержки суставов? Волнуюсь что к 30-40 годам не смогу заниматься, т.к. периодически меня беспокоит боль в плече, коленях и локте. 

опубликовано 09/09/2013 14:10
обновлено 15/11/2013
Профилактика болезней, Разное

Отвечает Рыльцов А. Ю.

Нет такой опции в медицине - «поддержка» суставов. Медикаменты, в этом смысле, решительно бесполезны. Защита суставов – это избегание травм, средства механической защиты при необходимости,  и разумный объем физических нагрузок.

Все ответы

Комментарии

Для того чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.