Мне 19 лет, занимаюсь спортом с 7 лет, а именно боевыми искусствами и, параллельно, хожу в тренажёрный зал (в зале занимаюсь с 15 лет). Тренируюсь 6 дней в неделю. Посоветуйте, пожалуйста, что мне принимать для поддержки суставов? Волнуюсь что к 30-40 годам не смогу заниматься, т.к. периодически меня беспокоит боль в плече, коленях и локте.
опубликовано 09/09/2013 14:10
обновлено 15/11/2013
— Профилактика болезней, Разное
Отвечает Рыльцов А. Ю.
Нет такой опции в медицине - «поддержка» суставов. Медикаменты, в этом смысле, решительно бесполезны. Защита суставов – это избегание травм, средства механической защиты при необходимости, и разумный объем физических нагрузок.
Все ответы
Комаровский Е. О.
Соловьёв Д. В.
Комаровская Е. А.
Рыльцов А. Ю.
Шлыков К. А.
Для того чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.