Легкая «анемийка»

Отвечает Комаровский Е. О.

Речь скорее всего идет об анемии легкой степени тяжести, и гемоглобин в таком случае должен быть в пределах 100-110 г/л. Потому что в возрасте до 5 лет всё, что выше 110 г/л считается нормой. Думаю, что попытаться исправить ситуацию с помощью одной лишь диеты в данном случае можно. Главное - достаточное количество мяса (именно оно является основным источником железа) и овощей с фруктами (они богаты витамином С, который способствует усвоению железа) в рационе ребенка. Можно давать так же печень и бобовые. Анализ имеет смысл повторить через пару месяцев, и если в нем опять обнаружатся признаки анемии, то приступать к приему препаратов железа.