Здравствуйте, Доктор. Что посоветуете мне делать, если кашель начинается только ночью? Днем все нормально, самочувствие удовлетворительное. По жизни не пью и не курю. Аллергией тоже вроде не страдаю. Не могу понять, что это со мной…

 

опубликовано 07/09/2020 18:25
обновлено 07/09/2020
Образ жизни, Болезни дыхательной системы

Отвечает Комаровский Е. О.

Если вы днем не кашляете, а ночью кашляете, то здесь есть два принципиальных момента, на которые надо обращать внимание.  Кашель может быть связан с изменением положения тела — то есть в вертикальном положении вы не кашляете, а в горизонтальном начинаете страдать от этого. Обычно такой кашель вызывает так называемый задний ринит. Проще говоря, когда у вас есть сопли в носу, то в вертикальном положении вы их попросту глотаете, а когда вы ложитесь, они начинают стекать по задней стенке глотки, раздражать слизистую, и вы постоянно кхекаете, пытаясь их убрать.

В этой ситуации сначала нужно не кашель убирать, а разобраться, из-за чего сопли образуются — это может быть аллергия на что-то (растение, пыль и т.д.), Но решить проблему часто можно очень просто — подняв головной конец кровати. То есть нужно взять еще одну подушку и положить ее под матрац. Так вы облегчите процесс рефлекторного глотания слизи.

Но если вы кашляете только ночью, проблема может быть не только с вашим положением, но и с местом, где вы спите. Поэтому проанализируйте прежде всего, какая у вас температура и влажность воздуха в вашей спальне. Я глубоко убежден в том, что если вы будете спать в комнате, где температура 18–20 градусов, а влажность 50–60 процентов, то вы кашлять перестанете. Если все же не перестанете, то начинаете выкидывать  из спальни все то, что может быть потенциальным источником аллергии. Накопители пыли (ковры и мягкие игрушки) вон или регулярно стирать, книги — за стекло, поменяйте стиральный порошок и ополаскиватель, постельное белье и подушки. Подумайте об этом.

Все ответы

Комментарии

Для того чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.