Здравствуйте, Доктор. Очень интересует, какую можно температуру выставлять на кондиционере, если на улице, например, 35 градусов? Читала, что очень большая разница нежелательна — мол, это очень вредно, если выставлять на плюс 18, если на улице почти сорок. Но как быть, если для нас температура комфорта — это не выше 20 градусов…

 

опубликовано 02/08/2020 08:00
обновлено 04/08/2020
Закаливание, Образ жизни, Профилактика болезней

Отвечает Комаровский Е. О.

На самом деле мы всячески рекомендуем выставлять температуру комфорта для вашей семьи — для этого кондиционер и покупается. Другой вопрос, что очень нежелательно, когда из 35 градусов вы попадаете сразу в 25. Но нам кажется, что организм не может адаптироваться к такой жаре, и мы хотим сразу похолоднее. А ведь обратный процесс происходит с легкостью — мы даже не замечаем, когда зимой из 25 градусов тепла попадаем в 25 градусов мороза. Разницу в 50 (!) градусов организм переживает с легкостью, адаптируясь к морозу за несколько минут.

Если вы всю жизнь живете в стабильных условиях, когда нет колебаний температуры, то организм, вернее сосуды,  не умеет реагировать на такие резкие изменения параметров внешней среды. Но если у вас в распорядке дня есть закаливающие процедуры, контрастный душ, нет избытка одежды, вследствие чего нормально работает сосудистый тонус, то ничего страшного в резких перепадах температуры для вас нет.

Если же ваш ребенок все время жил без кондиционера, и вот вы установили этот прибор и начали активно им пользоваться, то лучше снижать температуру постепенно: при 35 за окном установить 28, через неделю — 25, через две — 22 градуса. Оптимально при этом не забывать проветривать помещения, открывая окно, и установить увлажнитель, чтобы поддерживать нормальную влажность.

Все ответы

Комментарии 1

Для того чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

demidova Elina
04/08/2020 19:42 #

demidova Elina Россия, Уфа

Очень интересно замечание про увлажнитель. Зачем он нужен при кондиционере? Летом в жару всегда ужасная влажность, поднимается до 80 процентов. С кондиционером падает немного, но не то чтоб сильно-до 70 где-то. Ведь та вода, которая капает снаружи-это излишек влаги, которую охлажденный воздух не может удержать. Так чтоб падала влажность на 30-40 процентов это я даже не знаю что надо делать, специальный осушитель покупать, прибор весьма дорогой, кстати. Кроме того, помещение надо проветривать, открыл окно-влажность снова подскакивает махом.