У меня есть пластина с мелкими таблетками валерианы - по 20 мг. Что-то пью и не чувствую эффекта, засомневалась - а не маленькая ли дозировка? Залезла в интернет, смотрю есть по 20 мг таблетки, а есть по 200; в инструкциях к обоим написано - принимать по 1 таб 3 раза в день (для 20 мг - по 1-2). В википедии прочитала, что при применении дозы меньше 100 мг - эффекта нет, разве что плацебо.
Получается: мне надо по 10 штук пить, чтобы было равноценно таблеткам по 200 мг? Или эти экстракты как-то могут отличаться?

опубликовано 22/05/2014 15:31
обновлено 14/07/2014
Нервные болезни

Отвечает Рыльцов А. Ю.

Нет смысла принимать мегадозы – это не решить никаких проблем.
Валерьянка крайне слабая штука. Подходит лишь для самоуспокоения. Если валерьянки недостаточно - посетите психотерапевта.

Все ответы

Комментарии

Для того чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.