Я болею ОРВИ, ОРЗ и тд по 10 - 12 раз в год. При этом тепло одеваюсь, пью витамины, занимаюсь спортом и правильно питаюсь. То есть веду здоровый образ жизни. Как укрепить иммунитет?

опубликовано 04/10/2013 13:47
обновлено 12/10/2013
Профилактика болезней

Отвечает Рыльцов А. Ю.

Мне приходится пересекаться с реально иммунодефицитными пациентами: с больными СПИДОм, с онкобольными получающими химиотерапию, с лицами получающими иммунодепрессанты. Так вот, для них частые ОРВРИ совершенно нехарактерны. Частые ОРВИ не признак дефицита иммунитета.

Нет здесь показаний к иммунограмме и посещению иммунолога. К сожалению, очень часто посещение иммунолога сопровождается необоснованным назначением иммунограммы и нелепыми выводами по ней, с назначением кучи ненужных лекарств – особенности национальной медицины. Все эти наши хваленые иммуномодуляторы нигде в цивилизованном мире не применяются и доказанным эффектом не обладают.

Краткий ликбез по иммунодефицитам. Есть два вида иммунодефицита первичный и вторичный.

Вторичный иммунодефицит – это вторичное проявление, т.е. следствие иной первичной болезни. Примеры вторичных иммунодефицитов: СПИД, иммунодефицит от ряда интоксикаций, медикаментов, онкозаболеваний, заболеваний внутренних органов (сахарный диабет, почечная, печеночная недостаточность). Лечение вторичного иммунодефицита – лечение причины.

Иммунодефицит врожденный зовется первичным. Он уже почти исключен Вашим возрастом, столько с первичным иммунодефицитом не живут. Хотя, изредка первичный иммунодефицит может манифестировать у взрослого человека.

Основных стратегии коррекции первичных иммунодефицитов три:

  1. Пересадка костного мозга при дефиците клеточного звена.
  2. Заместительная терапия иммуноглобулином при наличии дефицита гуморального звена.
  3. Симптоматическая терапия, лечение инфекций. Применение антибиотиков, противогрибковых, противовирусных средств для профилактики, вакцинация.

Опция укрепления, усиления или поднятия иммунитета науке неизвестна.

Профилактика собственно ОРВИ:

  1. Разобщение с источником инфекции.
  2. Частое мытье рук.
  3. Солнце, воздух и вода – Ваши лучшие друзья.
  4. Здоровый образ жизни, закаливание.
  5. Физкультура.
  6. Разнообразное питание богатое природными витаминами.

Витамины из аптеки нужны при авитаминозе. Вне авитаминоза показания к витаминам крайне узкие. Витамины, назначенные без показаний, насыщают витаминами мочу пациента, и наличностью кошельки своих производителей. Здоровому человеку витамины не нужны, больному нужен врач.

Но Ваша проблема, возможно, не просто частые ОРВИ, надо разобраться предметно, поэтому рекомендую Вам обсудить проблему с терапевтом и пульмонологом в очном режиме.

Все ответы

Комментарии

Для того чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.