11.13. УКАЧУВАННЯ (ХВОРОБА РУХУ, МОРСЬКА ХВОРОБА)

Укачування – стан, що проявляється слабкістю, запамороченням, посиленим слиновиділенням, пітливістю, нудотою і блювотою. Виникає при тривалому подразненні вестибулярного апарата (при поїздках, польотах і т. д.).

Допомога:

• пересісти на переднє сидіння[1];
• розташуватися обличчям по ходу руху;
• дивитися якнайдалі вперед;
• притиснути голову до спинки сидіння (до підголовника);
• забезпечити доступ свіжого повітря, направити струмінь повітря на обличчя; за можливості – перебувати там, де є свіже повітря (не в каюті, а на палубі);
• дрібними ковтками пити холодну воду, чай, соки;
• смоктати кубики льоду, льодяники, м’ятні таблетки;
• якщо є можливість, зупинятися кожні 30–40 хвилин;
• застосовувати спеціальні ліки, що зменшують симптоми укачування, найменування та дози яких узгоджені з лікарем до поїздки.

* * *

Профілактика. Укачування

• Уникайте жирних і великих порцій їжі перед поїздкою.
• Не вживайте газованих напоїв, солоного і молочного перед поїздкою.
• Приймайте їжу за 1,5–2 години до поїздки.
• Сідайте в передню частину літака або біля крила.
• Уникайте перегріву.
• Відвідайте лікаря і узгодьте з ним можливість прийому спеціальних ліків, що зменшують симптоми укачування.

---

[1] Якщо це дозволено правилами дорожнього руху.

автор Комаровский Е.О.
книга «Невідкладна допомога» — довідник розсудливих батьків
опубликовано 22/12/2015 12:50