Вопрос

Моей дочери 4,3 года. Ходит в детский сад с 3,8 лет. Проблема в следующем. Начиная где-то лет с 1,5 она засыпает не раньше 23,30-24.00 часов. Пока не было детского сада было ничего. Просыпалась она около 9-00.Днем спала 2-2,5 часа. В среднем ей для сна в сутки хватало часов 11. Но это лет до трех. А затем стало хватать часов 10.Это в среднем. Но засыпает она по-прежнему около полуночи. Я ее к 22,00 укладываю (помылись, книжку почитали, сказку рассказали, спокойной ночи пожелали) и она может лежать и тихонько играть или не тихонько, или петь, или… В общем, когда я захожу проверить ее - из-под одеяла может раздаться веселый звонкий смех! Без малейших признаков сна! Пробовала ложиться с ней - в результате я сплю, она - нет. А утром разбудить даже в 8-00 невозможно, минут 20-30 уходит пока встанет. В сад опаздываем регулярно. Стыдно. Девочка очень активная, любит подвижные игры, смышленая. Много гуляет на улице - бегает, прыгает, делаем все, чтобы уставала. НО… Но спать НЕ ЛЮБИТ! Днем дома уложить проблема (в садике спит часа два). Правда сейчас, если днем не поспит, то часов в 22-30 МОЖЕТ БЫТЬ уснет. Посоветуйте, что мне делать.

Ответ

Суточные биоритмы у каждого свои, переделать и вылечить это нельзя, похоже, Вы боретесь с Природой и создаете проблемы себе, только потому, что Вам внушили - надо спать в 9 часов и т.д. Спать днем в таком возрасте совсем не обязательно, - это не повод переживать. Если после тягостного пробуждения дитя в течение дня веселое и активное - поводов для беспокойства нет. Главное: у Вас здоровое дитя и безопасных способов борьбы с описанным не существует. Опаздываете в садик - начинайте будить на 20 минут раньше, ничего другого тут не придумаешь…